42 подписчика
Сердечный центр
Анахата чакра
В йоге принято верить в существование психоэнергетических центров, в них пересекаются энергетические каналы (Нади), по которым протекает жизненная энергия (Прана)
Если центры забиваются, блокируются и энергии сложно течь, то это отражается и на физическом плане, в виде нарушений кровообращения в этой области, плохого самочувствия, болезней и пр.
Сегодня, в честь праздника, дня влюбленных хочу поделиться с вами асанами и другими методами для воздействия на сердечный центр (Анахата чакра)
Чакра находится в районе сердца
Цвет - зеленый 💚
Мантра для активации: ЯМ (йам)
Элемент - воздух
Чувство - осязание
Асаны, для этой чакры
Бхуджангасана (поза кобры)
Уштрасана (поза верблюда)
Марджариасана (кошка-корова)
Матсьясана (поза рыбы)
Гарудасана (поза орла)
Морально-этические правила, влияющие на чакру
Ахимса - ненасилие, не причинение вреда себе и всем живым существам.
Взращивание в себе любви и сострадания ко всем живым существам 🙏🏻
Камни, благотворно воздействующие на чакру (можно использовать в украшениях)
Розовый кварц
Зеленый авантюрин
Нефрит
Пренит
Хризолит
Хризопраз
Турмалин
Малахит
и др. зеленые, белые, розовые и многоцветные минералы
#философия
Около минуты
14 февраля 2024