Найти тему
4 подписчика

Доброе утро🤩

Продолжаем тему практики‼️ базовых упражнений Pilates.
Сегодня покажу прогрессивный ⬆️вариант упражнений Bridging (полумост) с детальным разбором.
Рекомендую 👍добавить эти упражнения в тренировку, выполнив по кругу 3-4 раза.
! Видео ускоренно, делаем медленно, вдумчиво.
Жду обратной связи, как Вам?

#KUPINA_SPORT #pilates
Около минуты