25 подписчиков
🖤"В обиде бесполезны слова. В любых случаях. Обидевший сам должен осознать нанесенную им обиду. Обиженный сам должен простить обидчика. Главное то, что в сердце, — на устах-то, как правило, одни эмоции. Зачем ими делиться, если со временем они все равно утрачивают смысл?" (Эльчин Сафарли). 🖤
Обида... Произнося это слово непроизвольно вспоминаются ранящие моменты... Как занозы под кожей.
Что же это за чувство такое? Дано ли оно людям в назидание или в наказание?
Всем добрый вечер, а я попробую дать красочное описание.
Как правило под обидой подразумевается негативная реакция на действия другого человека.
Обида всегда отражается как психически так и физически, вызывая неприятные ощущения в теле...
Обида - это про гамму чувств, состоящую из неприязни, грусти, разочарования и даже боли.
Обида способна заполнять всё наше существо и управлять нашими мыслями, чувствами и эмоциями.
Так от чего же мы обижаемся?
Во-первых, обида - это защитный механизм нашей психики в ответ на раздражители, возникающие из
неприятных нам действий других людей.
Она сопровождает нас с детства и остаётся на всю жизнь. Ну, а как известно, взрослых не существует - есть выросшие дети. И когда задет наш "внутренний ребёнок" нам обидно.
Всегда важно понять этимологию обиды прежде чем бросаться в омут с головой, и пытаться задушить в себе это чувство.
Обиду надо пережить, надо прочувствовать, чтобы избежать формирования гештальта.
И далеко не всегда стоит пытаться в этом проявлять самостоятельность, а лучше обратиться к специалисту.
Во-вторых, обида - это наша проекция негативных эмоций, выражение неудовлетворённости сложившейся ситуацией.
Живого человека не может постоянно всё устраивать. Мы полны метаморфоз по своей сути. А метаморфозы, которые положительны для одного индивида,обязательно будут отрицательны для другого. И поэтому, обида - это норма!
И в третьих, жизнь не справедлива 😈 и не будет такого, чтобы всё и всегда было по Вашему. Не нужно изначально обрастать лишними иллюзиями, чтобы не плодить обиды и разочарования.
Продолжение следует.
Благодарю за внимание!
#psychology#gestalt_therapy#обида
1 минута
13 февраля 2024