20 подписчиков
‼️исключаем полностью:
🔴СТРЕСС
⠀
🟢кофеин
🟢шоколад
🟢жирную пищу
🟢горячую пищу
🟢продукты содержащие сахар
🟢молоко и кисломолочные продукты
🟢продукты содержащие глютен
🟢посленовые ( помидоры, баклажан, перец)
🟢курение
🟢алкоголь
Около минуты
13 февраля 2024