389 подписчиков
Защитные механизмы: рассказывает специалисты Центра психологической поддержки обучающихся и работников
Ежедневно каждый из нас сталкивается с потоком разнообразной информации. Когда поступающая информация поддерживает у человека представления о мире и о нем самом, он живет в согласии и гармонии с действительностью. Однако, если происходит расхождение, гармония нарушается и на смену ей приходит «внутренний конфликт», который проявляется в противоречии между двумя (и более) внутренними убеждениями, ценностями, желаниями и потребностями человека.
Развитая психика человека является системой, которая способна саморегулироваться, защищаться. Эта система устроена таким образом, что при возникновении конфликтной ситуации, стресса или тяжёлых потрясений у человека бессознательно срабатывает защитный механизм, благодаря которому психике легче пережить сложные моменты жизни или конфликтные ситуации.
Защитные механизмы «срабатывают» в экстремальных ситуациях и выполняют функцию "снятия внутреннего конфликта". Этот неосознанный процесс направлен на предотвращение психических расстройств, устранение сильных отрицательных чувств и эмоций. Он поддерживает внутреннюю гармонию и баланс.
Психологическая защита проявляется во внутреннем желании человека сохранять привычное мнение о себе, отторгая или искажая информацию, расцениваемую как неблагоприятную и разрушающую первоначальные представления о себе и других.
Защитные механизмы начинают действовать, когда достижение цели нормальным способом невозможно или когда человек полагает, что оно невозможно.
Важно подчеркнуть, что это не способы достижения желаемой цели, а способы организации частичного и временного душевного равновесия с тем, чтобы собрать силы для реального преодоления возникших трудностей, т. е. разрешения конфликта соответствующими поступками.
В этом случае люди по-разному реагируют на свои внутренние трудности. Одни, отрицая их существование, подавляют склонности, которые доставляют им неудобства, и отвергают некоторые свои желания, как нереальные и невозможные. Другие люди преодолевают конфликты, пытаясь манипулировать беспокоящими их объектами, стремясь овладеть событиями и изменить их в нужном направлении. Третьи находят выход в самооправдании и снисхождении к своим побуждениям, а четвёртые прибегают к различным формам самообмана.
Очень часто защитное поведение человека может выглядеть странно и непонятно для окружающих. Тем не менее они помогают нам справляться со стрессом и стабилизируют психику. С помощью этих процессов человек способен пережить горе, несчастные случаи, справиться с тяжёлыми потрясениями. Они служат для нас отличным помощником, т.к. помогают восстановить внутренний мир и гармонию.
Однако у всего есть обратная сторона и защитные механизмы здесь не стали исключением. При частом включении подобного поведения возникает серьёзный риск потери связи с реальностью и разрушением отношений с внешним миром. «Защищаясь» наша психика может оказывать негативное влияние на возникновение психологических барьеров - о том, что это такое и как они влияют на наши отношения с окружающими подробнее в телеграм канале Центра психологической поддержки ЛЭТИ.
2 минуты
20 февраля 2024