901 подписчик
Шаурма может быть полезной
Знали ли вы, что существует Международный день шаурмы? Да, и отмечается он сегодня, 13 февраля! Мы советуем вам не покупать больше шаурму в заведениях быстрого питания, а готовить её самостоятельно. Тогда шаурма будет не только вкусной, но ещё и очень полезной.
А вот несколько секретов:
- Вместо обычного лаваша, используйте цельнозерновой лаваш. Он содержит больше клетчатки и питательных веществ.
- Выберите здоровый источник белка: вместо жирного мяса, такого как бекон или свинина, используйте куриную грудку или индейку.
- Замените жирные соусы, такие как майонез или кетчуп, здоровой альтернативой: используйте йогуртовый соус или нежирную сметану.
- Выбирайте сыр с низким содержанием жира.
- Ну и, конечно, не забывайте про свежие овощи: помидоры, огурцы, морковь, перец, лук. Чем больше овощей, тем лучше!
Ваша ПП-шаурма готова. Приятного аппетита!
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
13 февраля 2024
114 читали