1676 подписчиков
Простые способы, как добавить больше овощей в рацион
Как много приходит ко мне пациентов, у которых в рационе почти отсутствуют овощи😰
Но все же прекрасно понимают, что употреблять их надо — в овощах витамины и микроэлементы, пищевые волокна, растительные стеролы, флавоноиды, антиоксиданты.
Если вам тоже тяжело есть овощи, даю несколько практических советов, как это исправить ☝🏻
Сделать аналогичную подборку советов про фрукты? Ставьте + в комментариях, если интересно!
Около минуты
13 февраля 2024