5 подписчиков
ПРО ЭМОЦИИ И ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИХ ПОДАВЛЯТЬ.✨
⠀
Что такое эмоции думаю не нужно рассказывать, здесь это и так примитивно понятно. Их мы испытываем каждый день, меняется лишь их окраска, позитивная или негативная.
⠀
Позитивная эмоция заставляет нас испытывать чувства удовольствия и эйфории. Негативная грусть, печаль, тоску. И каждая из них по своему прекрасна. Почему? Каждая эмоция это призыв к действию, вы должны прожить ее, она должна выйти из вашего тела.
⠀
Что происходит если вы их блокируете? Они никуда не деваются, а начинают копиться и потом вылезают в виде депрессий и болезней, поэтому так важно их про-жи-ва-ть!!
⠀
Особенно это относится к эмоциям с негативной окраской, так уж устроено, что мы привыкли, что испытывать их плохо и не правильно. Нельзя злиться, потому что я девочка и должна быть милой и доброй. Нельзя плакать, потому что я не тряпка и со всем справлюсь и так далее. А вот впадать в депрессию это можно, с радостью аж.
⠀
Выбросьте эти дурацкие установки в голове и начините жить. Хотите плакать? Плачьте. Грустить? Грустите. Кричать от счастья? Да пожалуйста. Вы человек и это нормально.
⠀
Не глушите, не подавляйте и не убегайте. Это на много лучше чем вы будете копить все это в себе. Каждая негативная и позитивная эмоция несёт благо в любом случае.
⠀
Но опять же делайте это с умом, анализируя и понимая почему так и для чего. А ещё самое главное осознанно, понимая где нужное место и время, и держа над ними контроль. Контролируйте их, чтобы они не контролировали вас.
1 минута
13 февраля 2024