Юлия Прохорова

ПРО ЭМОЦИИ И ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИХ ПОДАВЛЯТЬ.✨ ⠀ Что такое эмоции думаю не нужно рассказывать, здесь это и так примитивно понятно. Их мы испытываем каждый день, меняется лишь их окраска, позитивная или негативная. ⠀ Позитивная эмоция заставляет нас испытывать чувства удовольствия и эйфории. Негативная грусть, печаль, тоску. И каждая из них по своему прекрасна. Почему? Каждая эмоция это призыв к действию, вы должны прожить ее, она должна выйти из вашего тела. ⠀ Что происходит если вы их блокируете? Они никуда не деваются, а начинают копиться и потом вылезают в виде депрессий и болезней, поэтому так важно их про-жи-ва-ть!! ⠀ Особенно это относится к эмоциям с негативной окраской, так уж устроено, что мы привыкли, что испытывать их плохо и не правильно. Нельзя злиться, потому что я девочка и должна быть милой и доброй. Нельзя плакать, потому что я не тряпка и со всем справлюсь и так далее. А вот впадать в депрессию это можно, с радостью аж. ⠀ Выбросьте эти дурацкие установки в голове и начините жить. Хотите плакать? Плачьте. Грустить? Грустите. Кричать от счастья? Да пожалуйста. Вы человек и это нормально. ⠀ Не глушите, не подавляйте и не убегайте. Это на много лучше чем вы будете копить все это в себе. Каждая негативная и позитивная эмоция несёт благо в любом случае. ⠀ Но опять же делайте это с умом, анализируя и понимая почему так и для чего. А ещё самое главное осознанно, понимая где нужное место и время, и держа над ними контроль. Контролируйте их, чтобы они не контролировали вас.

Забота о себе.. это? ⠀ Забота о себе - это не забывать покушать… ⠀ Забота о себе - это ухаживать за своим телом… ⠀ Забота о себе - чутко относится ко своему здоровью и не пренебрегать им… ⠀ Забота о себе - это здоровый достаточный сон… ⠀ Забота о себе - это забота о своём эмоциональном состоянии.. ⠀ Забота о себе - четкие выстроенные границы с окружающими… ⠀ Забота о себе - вкусная правильная еда.. ⠀ Забота о себе - развиваться и познавать новое, а самое главное себя.. ⠀ Забота о себе - понимание своих потребностей.. ⠀ Забота о себе - делать то, что хочется и не делать - что не хочется. ⠀ Продолжи список☺️

ОТ КОГО ЗАВИСИТ НАШЕ СЧАСТЬЕ? ⠀ Про лайк не забыл?❤️ ⠀ Выбирая тему для нового поста долго думала, но эта мне прям очень очень отвлекается в данный период жизни. ⠀ Мы постоянно возлагаем ответственность за своё счастье на других. На мужа (чтобы я была счастлива он должен делать то то), на детей, родителей, окружающих, обстоятельства. ⠀ Список длинный, согласитесь. К нему чего только не добавишь. ⠀ Но на таком убеждении далеко не уедешь. Рано или поздно у лошадки кончатся силы, потому что ответственность за счастье несёшь исключительно ты сам. Оно твоё, не дяди Степы, не соседа Васи - твоё. А значит твоя и ответственность. ⠀ Будь счастливым для себя это серьезный выбор.Никто не прискачет на белом коне, чтобы осчастливить тебя. В реальной жизни чудес не бывает, мы не в сказке. ⠀ Здесь все зависит только от ТЕБЯ и твоего выбора. Ты определяешь своё настроение, отношение к жизни и дальнейшие прекрасные события, которые войдут в твою жизнь если ты возьмёшь ответственность за свою жизнь, а именно за своё счастье. ⠀ Так от кого оно зависит? Только от нас самих..👌🏽 ⠀

Быть собой... ⠀ Быть собой - не зависеть от мнения окружающих. ⠀ Быть собой - не стараться понравиться. ⠀ Быть собой - не подстраиваться под окружающих тебя людей. ⠀ Быть собой - не бояться жить, как хочешь. ⠀ Быть собой - кайфовать от времяпрепровождения с самим собой. ⠀ Быть собой - принимать себя таким какой ты есть, со всеми недостатками и казалось бы изъянами. ⠀ Быть собой - быть тем, кем хочешь в данный момент. ⠀ Быть собой - знать свои сильные стороны и использовать их. ⠀ Быть собой - следовать своим убеждениям. ⠀ Быть собой - не прятать свои чувства, а приживать и наслаждаться ими. ⠀ Кажется... мы совсем забыли какого это... быть самим собой.👌🏽

Как много в жизни начинается с любви... любви к СЕБЕ. ⠀ Я бы даже сказала все. Хорошие личные границы, общение с кем-то, привлечённые в события, интересная яркая жизнь, прекрасные отношения с противоположным полом, все начинается именно с этого. ⠀ У нас принято считать, что любовь к себе - эдакий эгоизм и дурной тон по отношению к окружающим. Особенно, что касается людей старой закалки. А что подумают люди? Любимый и часто задаваемый вопрос по жизни. Для них их жизнь отходит на последний план, а в позиции жертвы очень уютно и интересно живётся. Дерьмово, но уютно.👌🏽 ⠀ Знаете, как понять с ходу, что человек себя не любит? Он жалуется. У него все плохо, правительство, законы, дети, жизнь. Ибо, невозможно любить мир, не любя себя. Не будет хорошо житься, так или иначе вы своими поступками, мыслями притащите какие то неприятности. ⠀ А смысл от жизни тогда? Смысл от неё, если вы не кайфуете? Страдать? Ну такое знаете, мне лично не нравится. ⠀ Да понятное дело, что после прочтения поста, вы не проснетесь завтра и как давай себя любить. Но хотя бы, вдруг задумаетесь, а это уже неплохо. Если не можете действовать к своей цели, начните хотя бы лежать в ее строну.😀