3 подписчика
Обида – это чужая ошибка, которую мы не смогли понять, но от этого она не становится частью нас. Это чужой груз.
Чужая ошибка не отражает сути нашей личности, не вписывается в контуры нашего внутреннего мира, и всё же мы держимся за неё, как за определение нашего опыта. Мы неосознанно берём на себя чужой груз ответственности.
Интересно, что обида активирует те же области мозга, что и физическая боль, что объясняет, почему её иногда так сложно преодолеть. Но именно в отпускании обиды кроется ключ к эмоциональному благополучию и внутреннему спокойствию.
Пора признать, что обида – это груз, который не стоит тянуть за собой. Это бремя другого, которое мы по недоразумению взвалили на свои плечи. Отпустите его. Даже если простить или понять обидчика вам не под силу, это не мешает вам освободиться от последствий его действий.
Мы в телеграме, переходите, там еще много интересного.
Около минуты
13 февраля 2024