42 подписчика
ПЕРЕХОД НА ОДИН ДНЕВНОЙ СОН🥱
Один из самых частых вопросов в последнее время в моем директе. Обсудим основные моменты этого перехода📝
Переход возможен в период с 11 месяцев до 1,5 лет. Важно понимать, что «переход» осуществляет ребёнок, а не мама❗
Признаки перехода на 1 ДС:
✅ребёнок хорошо спит в утренний сон, но отказывается от послеобеденного;
✅малыш отказывается от утреннего сна;
✅у ребёнка 2 хороших дневных сна, но он рано просыпается по утрам, а засыпание на ночной сон происходит поздно;
✅у малыша есть тенденция к длительному дневному сну - 2,5 часа и больше
✅ребёнок в состоянии бодрствовать 4,5-5 часов без переутомления.
В каждом из первых трёх признаков мама должна выстраивать день малыша по определённой схеме🤫
Читайте ниже👇🏻
Стратегия поведения при самых распространённых проблемах, с которыми сталкиваются мамы при переходе малышей на 1 дневной сон.
📍хорошо спит в утренний сон, но отказывается от послеобеденного.
✅ограничить утренний сон
✅постепенное сокращение утреннего сна - будить ребёнка с утреннего сна все раньше и раньше
📍отказывается от утреннего сна.
✅предложить ребёнку утренний сон позже обычного, чтобы он больше хотел спать, и не будить его
✅если он проспит мало и до ночи ещё будет слишком далеко, предложить короткий послеобеденный сон или уложить на ночь раньше
✅сдвигать утренний сон на более позднее время, на ночной укладывать раньше
📍у ребёнка два хороших дневных сна, но он рано просыпается по утрам, засыпание на ночной сон становится поздним
✅смещение утреннего сна на 20-30 минут позже
✅ограничение утреннего сна
✅постепенные сокращение утреннего сна - будить с него все раньше и раньше
❗напоминаю, что для комфортного перехода на 1 ДС у ребёнка должна быть тенденция к длительному - 2,5 часа и более - дневному сну и малыш должен быть способен бодрствовать 4,5-5 часов без переутомления.
Было полезно? Не забудьте про ❤
С какими трудностями перехода столкнулись вы?
1 минута
13 февраля 2024