6470 подписчиков
Вчера бежал по улице.
5,5 месяцев не бегал по улице, только на беговой дорожке.
По улице бежать легче, чем на беговой дорожке.
Подумываю о том, чтобы вообще перестать бегать на беговой дорожке.
Но вернусь к тренировке и к цифрам.
Цель пробежать 3 километра за 12 минут 27 секунд, это будет мой рекорд на трёшке.
А задача на тренировку, пробежать за 4 минуты 10 секунд - 1.000 метров.
На беговой дорожке у меня получалось пробежать 900 метров.
На улице получилось пробежать всего 760 метров.
Теперь буду бегать на улице чаще.
Спорт после 50 точно такой же как и в 20.
Около минуты
13 февраля