18 подписчиков
🌿ПРАКТИКА СНЯТИЯ КОНТРОЛЯ:
Дышите и примите: Когда вы начинаете чувствовать, что желание контроля возрастает, остановитесь на мгновение и сделайте глубокий вдох и выдох. Затем повторите себе фразу «Я принимаю и отпускаю». Это поможет вам осознать текущий момент и отпустить потребность контролировать.
Вернуть базовое доверие - это не быстрый процесс, но небольшими шагами можно снизить контроль, убрать чувство тревоги и вернуть себе радость жизни🔅
На сессиях с клиентами мы работаем с темой контроля, меняя настройки нашего подсознания, меняем модель поведения, жить становится интереснее и ярче!
#практика
Около минуты
13 февраля 2024