6279 подписчиков
О подсчёте и планировании заранее
Ужасно завидуваю самой чёрной завитью из всех завистей тем, кому подсчёт зашёл настолько, что вот годами считают!
Что ни приём пищи - то порядок👌
А у меня ни в глове ни бум-бум, ни в жизни поряка нет. Тем более при любом шухере у меня вылетает и режим, и тем более упорядоченное питание.
И сделать с этим что-то возможно, но до невролога и психиатра я ещё долго буду собираться😅
Считать люблю, когда это меня лично не касается. Но вот для себя считаю стихийно, чтоб не спугнуть энтузиазм.
Сейчас мне очень надо, поэтому я посчитываю. Но вот в режим свой никак не впишусь с полноценными приёмами пищи. Всё не до салалтов! Ранние подъёмы, жесткий график. Не могу организоваться, ем, как придётся.
Но и с этим кое что можно сделать!
КБЖУ в итоге за день на одних булках выйдут идеальные для меня, но об этом завтра с утра, наверное. А со временем, недельки через 2-3 будет уже отлично налаженный способ питания, на котором похудеется и так делее, и тря-ля-ля-подсчёт и физкультура наше всё)))
Вот мой завтрако-обед сегодня со всеми КБЖУ, посчитанными очень примерно валом, но так на так и выйдет (фото бутера прилагается, но только одного, потому что я поленилась, естетственно фоткать все бутеры за день, за ракурс извиняюсь, фото тоже не было запланировано😅). вышла из дома на одном бутере с хумусом, в ближайшем магазине с утра ничего годного не удалось сообразить, купила хотя бы индюшиную нарезку, вкусную булку, шоколадку и йогурт. Вот так и живём)
#такой фиговый фитнес блог😈
1 минута
12 февраля 2024
132 читали