1373 подписчика
Чувство ревности
Мы часто думаем, что ревность — это лишь признак проблемы. Но вы не стали бы ревновать, если бы отношения ничего для вас не значили Поэтому я также признаю, что ревность может исходить из позитивных ценностей и серьезных отношений.
Ревность — это чувство, которое говорит о том, что для вас кто-то важен и вам не наплевать на него.
Первым шагом на пути признания ревности является осознание того, что это сложное и нормальное чувство.
Следующий шаг — рассмотреть свое беспокойство, гнев, тревогу, исходя из того факта, что для вас кто-то значим. Но важно не абстрагироваться от этих мыслей, чувств и ощущений, а признавать, что они есть, чувствовать их и эту боль, потому что такой метод является наиболее зрелым в преодолении ревнивых чувств.
Мне очень важно, чтобы вы приняли вашу ревность, потому что это чувство, которое нам подсказывает, что человек нам дорог.
А если у вас близкие отношения с вашим партнером, то самый лучший и эффективный способ — это поделиться вашим беспокойством.
И я не сомневаюсь, что партнер поймет вас и услышит и вы проговорите все неприятные моменты, которые провоцируют чувство ревности.
Около минуты
12 февраля 2024