30 подписчиков
ОБУЧЕНИЕ И РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ.
Идёшь на обучение, ты так давно хотела на него пойти. Тебе все нравится, столько новых эмоций, впечатлений, столько разнообразной информации и тебе, наконец-то становится ясно что и как в этой изучаемой теме.
Ты находишь время среди всех остальных ежедневных дел, чтобы каждый день приступить к обучению. Это заряжает, драйвит, глаза горят, радости нет предела. Ты собой гордишься, что зашла в это обучение и благодаришь Вселённую за такую возможность.
Уже появляются идеи как сможешь полученный материал применять на практике, в мыслях создаются новые проекты и программы.
Начинаешь делать, практиковать. Тебе страшно пробовать новое, но все равно идёшь и делаешь. После первого раза понимаешь, что это не так страшно и даже классно. Видишь результат от своей проделанной работы и вдохновляешься ещё больше.
Ищешь кому ты уже можешь помогать тем способом или методом, которому учишься. Смело и уверенно находишь тех кому это откликается и практикуешь, нарабатывая опыт.
Живёшь и все хорошо, радуешься и счастлива, энергии, столько, что хочется ещё больше и больше сделать.
И тут "БАЦ"! Просыпаешься и нет настроения, нет желания заходить на обучение, такое ощущение, что ты уже до самого верха наполнена информацией и проработками. Смотришь на телефон или компьютер и уже "тошнит", не хочется ни читать, ни писать, ни следить за кем-то в соц.сетях и теми с кем ты обучаешься.
Тело отказывается двигаться, ощущение сонливости и усталости.
Приходит мысль "я устала". Даёшь себе день на отдых. Лежишь и совсем ничего не делаешь. Радуешься простым вещам, замечаешь мелочи жизни вокруг себя. Рассматриваешь что там творится за окном, прислушиваешься к тишине, ты даже вдруг начинаешь слышать как тикают настенные часы. "Странно, они что так всегда громко тикают? Не замечала этого раннее".
Включаешь любимую музыку, смотришь интересный фильм, ешь вкусняшки, обнимаешь любимых, смотришь на своих детей и сердце щемит от того сколько любви к ним поднимается, хочется просто так взять обнять их и зацеловать....
Ощущение, что ты живая, ты настоящая, вот сейчас я живу в моменте, нет счета времени, нет спешки.
Так проходит день, к вечеру чувствуешь как настроение улучшилось и так хорошо на душе. Наступает следующее утро и ..... снова нет сил и желания вылазить из под одеяла. "Как так?" - возмущаешься про себя и негодуешь.
В голове прокручиваешь сколько было планов и идей, сколько было энергии и желание делать, воплощать и реализовывать. А сил нет на это, вообще не хочется ничего.
Появляется лёгкое раздражение, небольшая злость на саму себя. Постепенно это раздражение увеличивается и уже не только на себя, но и на окружающих. Появляется агрессия.....
И нет понимания что не так? Есть мысль, что устала, надо отдохнуть. Отдохнула немного, собрала волю в кулак и снова в бой. Но не сделана работа над ошибками, не выявлены истинные причины этого состояния.
Через время всё повторяется снова, а ещё через время это настолько закрепляется в подсознании, что становится привычкой. И как только приходит усталость, организм включает режим "защита" и ты получаешь те же симптомы и те же ситуации.
И в конце концов так складывается определённый паттерн как я могу отдыхать и когда (только когда совсем нет сил, батарейка на нуле, аккумулятор разряжен полностью).
И нет чёткого понимания, что же делать дальше - бросить учёбу или продолжить. Постоянные мысли об этом забирают ещё больше энергии.
Если тебе знакомо такое состояние и ты до сих пор не нашла способ как это изменить, то именно для тебя у меня есть практикум "МОЙ РЕСУРС", на котором ты сможешь определить как научиться заранее качественно отдыхать до того как ты устала.
3 минуты
12 февраля