1113 подписчиков
В теплом чате прилетел отзыв от Юлии @juliatrykina_yoga радуемся ❗️и делимся им тут, чтобы вы тоже вдохновились 😃
Всем привет🤗, сегодня хочу поделиться своими результатами за 1.5 года регулярной практики. На левом фото мой вес 67 кг, на правом фото 58 кг, которые я удерживаю вот уже больше, чем полгода💪, не ограничивая себя в питании. Я не сидела на жестких диетах, здесь лишь результат регулярных практик йоги.
⠀
Я достаточно ленивый человек, люблю подольше поспать, вкусно покушать, полежать на диване с сериалом и для меня было очень тяжело прийти к этой регулярности🤪. Три раза в неделю я вставала утром и шла на коврик и для меня это были страдания, но я всегда держала в мыслях, что я это делаю для себя, для своего здоровья, что моя лень может меня привести к болезненной старости, что мое желание выглядеть в 50 на 30 сильнее чем лежать и бездействовать. Конечно, были и саботажи, и пропуски, и где-то себя пожалеешь. Но еще больше мотивировали результаты, которые не заставляли себя ждать, я стала замечать, как уходят кг и как подтягивается тело, появилась легкость в движении, я стала чувствовать свое тело и его потребности, изменилось отношение к себе, появилось больше любви и уверенности. Я в 20 лет себя не чувствовала так как сейчас в 35.
И если бы была возможность встретиться с собой 20ти летней, я бы сказала себе: «Дорогая, начни заниматься йогой!»
⠀
"Отсутствие желания практиковать – знак того, что практика особенно необходима." - Дагпо Ринпоче
Рады будем и вашей трансформации у нас в онлайн студии йоги SmartYoga.online
1 минута
12 февраля 2024