207 подписчиков
#МИФЫОЩИТОВИДКЕ
МИФ № 2 ПРИ НЕХВАТКЕ ЙОДА ПОЛЕЗНО ЕЖЕДНЕВНО КАПАТЬ ЕГО В МОЛОКО И ПИТЬ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
КОММЕНТАРИЙ: У каждого из нас дома есть спиртовой раствор йода в бутыльках. Обычно мы обрабатываем им ранки на коже. Так вот, всего лишь одна капля этого раствора содержит почти месячную норму йода! При употреблении йода в таком невероятном количестве вы запросто ЗАБЛОКИРУЕТЕ свою работяжку-щитовидку. Помимо этого можно получить ожог слизистой рта, пищевода и желудка, нарушение пищеварения и даже язвы. Из того же сборника плохих идей - советы рисовать йодные сетки на коже, чтобы напитать организм йодом.
Переживаете о недостатке йода? Пересмотрите свой рацион и обеспечьте себе йод органический - употребляйте продукты, богатые йодом: морскую рыбу, морепродукты, печень трески и морскую капусту. Йодированная соль и йодированный хлеб тоже в помощь! При этом не стоит опасаться избытка йода в организме, если он поступает с продуктами питания.
Понимаю, что не каждый может обеспечить себе средиземноморскую диету. Тогда поддержите свою щитовидную железу йодом в лекарственных формах. Лучше в составе поливитаминов, куда кроме йода, входят селен, медь, цинк, также необходимые щитовидке.
ФАКТ: Йод в оптимальных количествах содержится в лекарственных препаратах, назначаемых врачом. Профилактику йододефицита также можно проводить корректируя свой рацион.
НЕ ПРОПУСТИТЕ СЛЕДУЮЩУЮ СТАТЬЮ: за СЕМЬ ДНЕЙ - развенчаем СЕМЬ МИФОВ!
1 минута
13 февраля 2024