В моей работе бывают клиенты, которым сложно понять и проанализировать свои чувства и эмоции здесь и сейчас или во взаимодействии с другими людьми, в ситуациях в прошлом. Они могут объяснить это своей забывчивостью или личной безэмоциональностью. Все это может стать материалом для нашей работы. Отсутствие чувственного переживания; сложность понимания и интерпретации эмоций; а также описание тех или иных чувств – могут помочь выявить индивидуальные присущие психологические механизмы. В таких случаях я могу помочь и отразить возможную эмоцию, которая происходит на описание того или иного события.
Посредством сложности или естественности описаний чувств, мы можем предположить об эмоциональном фоне и опыте, который был у нас в детстве, в близких отношениях с другими людьми и работать с этим. Прошлый опыт эмоциональных взаимодействий может помочь нам определить психологические блоки и защиты, работа с которыми может сделать наши действия более осознанными, конструктивными и продуктивными.
Например, кому-то неприятно злиться, тяжело переживать грусть и печаль, или чувствуется усталость от однотипного эмоционального ряда (это правда утомительно). Возможно в детстве или во взаимодействии с кем-то близким эмоции злости и печали запрещались и не приветствовались и сформировался механизм “не злись”, “не грусти”, как социально неодобряемые. Кто-то другой мог сильно злиться и мы (от непроявленной эмоции в ответ) рационально приняли решение “я никогда не буду делать так, это очень неприятно другим”. Но все эмоции – это лишь часть информации “здесь и сейчас” на происходящее и эта реакция происходит по какой-то причине, она нужна и полезна и важно учиться быть открытым этой информации.
1 минута
12 февраля 2024