142 подписчика
Вместо борьбы с негативом отращивать позитив
Не очень люблю во главу стола ставить борьбу с негативом. Во-первых и в главных, это бесполезно, нельзя просто взять и что-то убрать. «Энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает бесследно».
Обычно это как ячейка, которая всегда должна быть чем-то занята.
Поэтому предпочитаю делать акцент на противоположное, на позитивное. Заменять болезнь на здоровье. Заменить «я ничего не могу» на «у меня многое отлично получается». Обращать внимание не на то, что «я лысый» а на «зато какой ровный череп, божечки!».
Как правило, при смещении фокуса внимания получается вытеснить негатив. Если же работать только с ним, то он, как гидра, становится больше, важнее и сильнее.
«Не думайте о том, что вы плохой, не думайте о белом слоне, продолжайте о нем не думать…».
Поэтому — замещение и смещение. Не борьба.
Около минуты
12 февраля 2024