118 подписчиков
ВТОРАЯ СТУПЕНЬ Чжун Юань Цигун!
ПРОГРАММА второй ступени:
Подготовительные упражнения:
☯️ Подняться в Небо - опуститься в Землю.
☯️ Держать Инь-Ян шар.
Эти упражнения - совершенно новый этап практики и именно эти упражнения я считаю не просто очень важными для здоровья, но и волшебными!
Основные упражнения:
🌳 Большое Дерево по 2й ступени (для работы с Чжун даньтянем).
❤️ Чань-Цзо - мы начинаем строить канал Чжун Май и тоже нарабатываем Чжун #даньтянь.
🌬️ Несколько вариантов ДЫХАНИЯ КОЖЕЙ.
💗 УСИН-ГУН - работа с органами и стихиями по кругу У-Син!
☯️ Вторая ступень - про баланс и гармонизацию, про духовное сердце и интуицию!
Если вы готовы к новому уровню в своей практике - добро пожаловать на вторую ступень #ЧЮЦигун 🙏🏻❤️!
По хэштегу #втораяступеньцигун вы можете узнать ещё больше о второй ступени!
#чжунюаньцигун
#практикацигун
Около минуты
11 февраля 2024