457 подписчиков
ОСТОРОЖНО С КОФЕ!
Это один из самых распространённых напитков.
А по утрам на улице, каждого второго- третьего можно встретить с пластиковым стаканчиком в руке.
Тем не менее имеются особенности его употребления и хочу об этом рассказать:
1️⃣ Кофе относиться к психотропному веществу, вызывающее пищевую зависимость, его хочется ещё и ещё.
2️⃣ Оно усиливает тягу к мучному и сладкому, одно голое кофе, да ещё горькое мало кто пьёт, не так ли?
3️⃣ Кофе натощак- это риск гастрита, эрозии, язвы желудка.
4️⃣ Его не рекомендуют при обострение ЖКТ- заболеваний, при повышенном давлении, аритмии.
5️⃣ Кофе содержит фитиновую кислоту, попадая в организм оно выводит всё полезное .
6️⃣ Оно содержит танины- не рекомендуется еду запивать кофе- это препятствует всасыванию железа и кальция из еды.
7️⃣ Кофе вызывает обезвоживание, задержку жидкости .
Вы всё ещё хотите его пить?
✅️Тогда оставьте 1 чашку кофе по утру, через 30 мин после завтрака.
✅️И не забудьте выпить 1 стакан воды через 20 минут после него, чтобы не было резкого скачка давления+ обезвоживания.
И напишите, есть ли тут кофеманы?
Как относитесь к кофе?
Много ли пьёте?
Около минуты
11 февраля 2024