15 подписчиков
Продолжим тему предыдущего поста о двух состояниях:
👉Как быть ?
👉Всё уже Есть
Каждое из этих наших состояний делает нам соответствующую этому состоянию жизнь:
👉Напряжённо нахмуренную достигаторскую или
👉Приятно-расслабленную изобильную
Подкинем идею для того, чтобы словить ориентиров между этими двумя состояниями👇
Для этого придется сходить в ближайший искусственный или естественный водоём: бассейн/ река/озеро/море... (ванна не подойдет по причине малого объема). !!! Возьми с собой напарника для подстраховки
Итак, что делаем там👇
✅ 1. Если уверенно плаваешь, придётся попробовать отыграть роль неумеющего. Для этого напряги тело и вообрази, что ты плохо плаваешь и боишься утонуть. Попробуй вспомнить как ты только начинал учиться держаться на воде. !!! Обращай внимание на то сколько усилий нужно приложить, чтобы не пойти ко дну.
Если плаваешь не уверенно, то воображать ничего не нужно, ты уже напряжен достаточно для того, чтобы распознать разницу во втором пункте👇
✅ 2. Теперь нужно расслабиться и отдаться воде.
Если уверенно плаваешь - для тебя это будет легко, тебе нужно только обратить внимание на разницу своих внутренних состояний.
Если плаваешь неуверенно, то у тебя есть шанс распознать себя совсем Другим по отношению к воде. Да, придется расслабиться и почувствовать как вода тебя сама держит, рассматривать свои внутренние состояния в момент привычного напряжённого барахтания в воде и нового расслабленного.
✅ 3. Рассматривай:
какой ты напряжённый и как сложно в тот момент держаться на воде ( это ярко показывает наше состояние "как быть") и
какой ты расслабленный и как вода сама тебя держит и помогает тебе (здесь очень близко к состоянию "всё уже Есть").
Задача напарника держаться неподалёку, потихопньку подбадривать твой настрой на расслабление. И помочь в случае, если вдруг что не так.
🔅Словив разницу состояний в воде, попробуй перенести эту узкую аналогию на всю, так сказать, жизнь: как вода сама тебя держит, когда ты в расслабленном состоянии и доверяешь ей себя, так же и жизнь сама тебя держит, когда ты доверяешь ей.
И да, скорее всего ум тебе уже начал нашёптывать о том, что ты это знаешь (особенно если ты уверенно плаваешь).
Невзирая на доводы, нужно Проверить лично. Тогда будет необходимая склейка тех самых паззлов 😉
P.S. Если с первого раза не словишь это тоненькое прояснение, придется повторить еще и еще раз. Столько сколько нужно🙂
И да, это эксперимент, направленный на распознавание себя,
Один из многих ...
2 минуты
11 февраля 2024