224 подписчика
Давай проверим, ты правда простила измену или делаешь вид?
Измена в твоей жизни могла произойти как совсем недавно, так и много лет назад. Задай себе эти 7 проверочных вопросов, чтобы понять, ты смогла пережить этот опыт, или же травма измены осталась не проработанной 👇🏻
Ответь да или нет. Запиши ответы, чтобы потом свериться с результатом.
1️⃣ Ты часто испытываешь сильное напряжение, общаясь с партнером?
2️⃣ Ты используешь пассивную агрессию, общаясь с партнером?
3️⃣ Тебя регулярно мучают флэшбэки, навязчивые мысли, картинки про его измену?
4️⃣ Ты регулярно напоминаешь партнеру о его поступке?
5️⃣ Ты все делаешь, лишь бы он не изменил снова?
6️⃣ Ты ждешь, что парней будет искупать свою вину?
7️⃣ Ты хочешь, чтобы партнер на себе почувствовал, какого это - столкнуться с изменой?
Подсчитываем результаты 👇🏻
▫️ 1-2 «да», остальные «нет»
Ты принимаешь случившееся как один из этапов твоей жизни
Возможно, какая-то доля обиды осталась (как шрам после глубокой раны), но она не мешает тебе жить.
▫️ 3-4 «да», остальные «нет»
Ты идешь в правильном направлении. Важно работать с эмоциями и мыслями, чтобы не застрять.
▫️ от 5 и больше «да»
Увы, пока это не прощение. Тебе до сих пор очень больно и это отравляет твою жизнь. Нужно позаботиться о себе!
1 минута
11 февраля 2024