1412 подписчиков
С возрастом понимаешь, что фитнес в первую очередь- это про здоровье.
Но чаще люди вспоминают про здоровье, когда меняются внешние показатели и фигура расползается.
И начинается погоня за внешними показателями - лишь бы похудеть, при этом напрасно игнорируются внутренние показатели:
- Энергия поубавилась;
- Концентрации стало меньше;
- Сонливость;
- Кости ломит, хвост отваливается….
Нет! Иметь подтянутый живот и округлые ягодицы - это супер!
Но всё это и так будет, если подходить к телу через грамотный подход и с правильными целями.
Около минуты
11 февраля 2024