95 подписчиков

Крепкий сон - индикатор активно прожитого дня 😴

Полезная рекомендация для хорошего сна:

За час - полтора до отбоя прекращать активную деятельность. Да-да! Включая телефончики и соцсеточки)

Около минуты

10 февраля 2024