201 подписчик
Что влияет на образование лишнего веса?
⠀
👩⚕️ Рассказывает доктор невролог-нутрициолог – Куликова Анна Александровна.
⠀
Один из самых частых запросов, которые нам поступают – это снижение веса.
⠀
Мы не приверженцы волшебных таблеток для похудения, но точно знаем, как запустить метаболизм в организме, чтобы вес снижался самостоятельно, максимально физиологичным путем.
⠀
☝️ Именно такая стратегия снижения веса в долгосрочной перспективе самая эффективная и безопасная.
⠀
Но первое с чего нужно начинать – устранение причин, которые приводят к лишнему весу:
⠀
1️⃣ Несбалансированный рацион питания – много углеводов в рационе, переедание, ночные и вечерние приемы пищи.
⠀
2️⃣ Отсутствие режима сна и отдыха.
⠀
3️⃣ Наличие тревожного расстройства, которое может тянуть за собой повышенный аппетит.
⠀
4️⃣ Дефициты по витаминам и микроэлементам.
⠀
5️⃣ Проблемы с ЖКТ – которые приводят к тому, что витамины и микроэлементы не усваиваются.
⠀
Записаться на прием к специалисту можно по телефону:
⠀
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
⠀
Будущее – за нами!
Около минуты
10 февраля 2024