141 подписчик
Многие занимаются пранаямой, но не представляют, с чем они имеют дело. Поэтому я объясняю эти вещи.
Это не работа только с лёгкими, с носом. Конечно это позитивно влияет. Но это больше к гимнастике дыхательной относится.
Но пранаяма очень глубокая психотехника, духовная практика древнейшая. Только с помощью пранаямы люди на хорошей нравственной основе достигают высочайших состояний вплоть до просветления. Настолько она важна.
Около минуты
10 февраля 2024