92 подписчика
Продолжаю отвечать на вопросы:
1. Итак, самая популярная причина головной боли - зажимы в шее. Кровообращение нарушается, становится меньше энергии, голова «хуже соображает».
Это шейный телесный блок.
Что с этим делать???
Тут без физических упражнений не обойтись 👍. Даже если причина зажима - психологическая, надо помогать телу перерабатывать стресс!
2. Также важно работать с черепом. На самом деле кости черепа довольно подвижные и сильно деформируются из-за нарушений осанки. С этим тоже можно и нужно работать! Таким образом будет регулироваться внутричерепное давление.
Выложу упражнение для шеи. Выполняйте каждый день и ваше самочувствие улучшится 🧡
Около минуты
10 февраля 2024