22 подписчика
Как справиться с выгоранием и вернуть мотивацию к работе?
продолжение, ч.1
...этот период был важным для меня. Я понял, что могу делать. В принципе все что угодно. Фигачить как не в себя.
Я разучился в этой гонке слышать самого себя: а чего я сам хочу?
Тогда зимой я почувствовал, что погружаюсь в рутину. Бесконечный цикл "тренировки-работа-дом" изматывал и превращал меня в зомби. Были и позитивные моменты. Я заработал денег. И здесь я, конечно, очень благодарен своей работе.
Но когда есть деньги, но нет страсти и радости жить, то нахрена?
С такими мыслями в голове я умотал в Абхазию на летний обучающий семинар. И жену с собой прихватил, чтобы внести разнообразия в семейную систему, которая тоже трещала по швам.
Жена, кстати, вообще не в восторге была. Она у меня ещё тот консерватор 🌚 спасибо потом не сказала, но пользу увидела😅
И тут мы подходим к важному моменту: я поехал туда загнанной лошадью. А почему я загнался?
Да потому, что разучился слышать самого себя. И там, на отдыхе, я много осознал. И благодарен, что это было не просто безумное валяние на пляже, а продуктивная работа с собой и с другими. Общение, знакомства, эмоции. То, чего как раз не хватает в рутине.
И обучение пошло на пользу. Новый опыт, был как глоток свежей воды - он позволил перезагрузиться. Ещё я получил новые инструменты для работы с эмоциональным состоянием.
Про Абхазию уже писал в телеге и на Дзене с фотками :). Тогда понял: "Чтобы жить со страстью, нужно знать и слышать себя. Своё тело. Принимать себя и любить"
И нужно постоянно быть открытым новому. А не как я: "Все, буду фигачить, и гори оно все огнем!"
Для себя я осознал, что психология и генеративный транс — это способ познания мира, способ вернуться к себе. Если простыми словами — когда ты чувствуешь себя и свои потребности, то в нужный момент можешь сказать: "Стоп, я двигаюсь не туда, а давай перестроим маршрут немного?"
#выгорание #мойпуть #обучение
1 минута
10 февраля 2024