45 подписчиков
КОСТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ?!
Часть 2
Для того, чтобы избавиться от нее нужны не только упражнения конкретно на палец, но и глобально на все тело, ведь чаще всего смещение тела вперед (голова впереди, повышенный изгиб в пояснице,наклон таза вперед,…) приводит к ее развитию
Нам нужно правильно наладить связь СТОПА-ТЕЛО и скорректировать позицию тела, пару примеров упражнений вы можете наблюдать в видео этого поста
Выполняйте их 1 раз в день 1-2 мес
Напоминаю, что иногда такая косточка вызвана подагрой (мочевая кислота в крови) вам подскажет, но чаще всего это мышечный дисбаланс!
С подагрой или без он всегда будет присутвовать, поэтому нужно работать с этим компонентом, обязательно
Вам достаточно получить насыщенный 1 комплекс, который при наличии плоскостопия и вальгуса поможет вам и в этих направлениях
Если заинтересованы в корректирующем комплексе, пишите «СТОПА» в комментариях
Более глобальное влияние стопы я разбираю в сторис
С заботой, ваш Доктор Шерстобитов🤍
#плоскостопие #вальгус #стопа
Около минуты
10 февраля 2024