103 подписчика
НЕ ТЕРЯЙТЕ МЕНЯ, ДРУЗЬЯ 🙏 ❤️
Вчера выходила в смену на основную работу, совершенно не успела ничего написать 🥲теперь буду готовить посты заранее
Вот сейчас вернулась с суток, завтракаю 😁
Мой субботний завтрак:
- творог 9% 150
- сметана 20% 20 гр
- горсть малины
Белки: 26,41
Жиры: 18,00
Углеводы: 11,94
Калорийность порции 270 г: 325,70 кКал
Довольно легкий, быстрый, но вкууууусный и правильный по содержанию макронутриентов завтрак 🔥🔥🔥
А если взбить все это дело блендером, получится малиновый творожок, куда вкуснее химозного Даниссимо 😉 Но мне после суток совершенно не хотелось делать никаких лишних движений 😹
Сладкоежкам советую добавить немного стевии. Мне и так вполне нормально, естественной сладости от малины для меня достаточно 👌
А что у вас на завтрак?? 👀
Около минуты
10 февраля 2024