1428 подписчиков
Ляшки могут тереться друг об друга и у худых, протирая джинсы между ног и причина не всегда в лишнем весе и жире.
А в чём ещё?
1. Напряжённая внутренняя поверхность бедра спровоцирует нарушение лимфатического и венозного оттока из-за чего появятся отёчные валики.
2. Завернутые бёдра внутрь и наклон таза вперёд. Дада, частая история после беременности и родов.
3. Нестабильный, зажатый таз. Слабость средней ягодичный мышцы, которая не удерживает таз в походке и он излишне сваливается.
Что делать?
Конечно нужен комплексный подход ко всему телу, но можно начать с возвращения мобильности тазобедренным суставам, особенно уделить внимание наружной ротации.
❗️За комплексным решением проблемы приходи в ОНЛАЙН-Клуб!
❗️Ссылка в шапке профиля
❗️Новый поток
Около минуты
10 февраля 2024