20 подписчиков
Вчера пол вечера рисовала картину по номерам. Впервые купила. Я люблю монотонную творческую деятельность типа перекрашивая обоев или реставрации мебели. Прямо чувствую, как растворяется напряжение, прочищается голова и восполняется энергия.
У каждого человека есть что-то свое, что помогает быстро вернуть ресурс. Кому-то нужно уезжать отдыхать в одиночестве, кому-то бегать, кому-то кулинарить и тд. Если человек этого не делает или не знает, что его восстанавливает, то одна из причин хронической нехватки энергии и затем хронического выгорания.
Найти такие ресурсные занятия можно и самостоятельно, можно через архетипы (если знать как), либо на коучинге мы подсказываем, что будет восполнять именно тебя, если есть проблема с отдыхом и какой отдых принесет потом деньги.
Что вас восполняет больше всего?
Около минуты
10 февраля 2024