КАКОЕ МАСЛО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ?
Самым полезным растительным маслом для организма является нерафинированное масло холодного отжима или сыродавленное масло. Оно является лидером по содержанию в себе питательных веществ, т.к. не подвергается нагреву, а, следовательно, сохраняет в себе пользу семян и орехов.
Лидеры среди масел по содержанию полезных веществ:
Льняное масло. Содержит витамин Е, а также в 4 раза больше омега-3 жирных кислот, чем омега-6. Благотворно влияет на качество кожи, волос, улучшает работу мозга, сердца, эндокринной и нервной систем. Исследования показали, что ежедневное употребление льняного масла улучшает пищеварение, устраняет запоры, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина. Жарить нельзя.
Кокосовое масло. Содержит жирорастворимые витамина А, D, Е, К. Имеет антибактериальное, противогрибковое, противовирусное (в том числе вируса гриппа, герпеса и кондиломы) и противопаразитарное свойства. улучшает работу печени. Жарить можно.
Кунжутное масло. Снижает кровяное давление, понижает уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи. Жарить можно.
Конопляное масло содержит витамин Е и хлорофилл, поэтому у него зеленоватый оттенок. Конопляное масло эффективно действует на здоровье, поддерживая сердечно-сосудистую, эндокринную и иммунную системы в норме. Уменьшает воспалительные процессы, помогает при заболеваниях почек. Положительно влияет на обмен веществ, снижает холестерин, улучшает состояние кожи. Жарить нельзя.
В идеале смешать 4-5 видов масел и ввести в рацион на каждодневной основе.
Правила выбора масел:
1. Затемненное стекло, поскольку в бутылке из прозрачного стекла масло окисляется, теряет полезные вещества и обретает ядовитые соединения.
2. Выбираем масло именно в стекле или пластике масло сильный растворитель и тянет на себя частицы пластика.
3. Обращаем внимание на дату производства - первые 3-6 месяца большинство масел обладает нужными нам свойствами. У льняного масла 1-2 месяца.
4. Обращаем внимание на условия хранения - в прохладном темном месте.
Самое хорошее масло легко можно испортить, оставь его на солнышке и в тепле на полмесяца-месяц.
Мы отжимают масла по предзаказу на бочковом прессе без контакта с металлом, без температуры, без химических и натуральных добавок; выдаем на руки или передаем транспортным компаниям сразу же по готовности.
А вы получаете свежий продукт, практически в первозданном виде, созданный самой природой.
2 минуты
9 февраля 2024