24 подписчика
Рыбные стейки, запеченные в духовке и фольге
Итого на 100 грамм 71 ккал
Б/Ж/У 10.8 / 2.5 / 1.6
Ингредиенты:
Рыба (у меня форель, а вы можете взять свою любимую рыбку) 400 г
Помидор 1 шт.
Лук 1/2 шт.
Лимончик 2 кусочка
Лавровый лист 2 штуки
Черный перец, соль, любимые специи для рыбы по вкусу
Приготовление:
⏺️ Рыбку нарезаем стейками.
⏺️ Противень застелаем фольгой, выкладываем на него лук, кусочки лимона (под каждый стейк).
⏺️ Далее стейки поперчить, посолить, добавить специи, полить лимонным соком, положить кусочки томата, лавровый лист.
⏺️ Обернуть фольгой сверху и выпекать при t 200C в течении 40 минут
Около минуты
9 февраля 2024