104 подписчика
Очень быстро пробежали студенческие каникулы после напряжённой зимней сессии! 🚘
Как морально настроиться на учёбу и вспомнить о чём шла речь на лекциях, когда голова уже «что чистый лист»? ❓😨
Есть несколько важных рекомендаций, чтобы не было мучительно больно, которые помогут максимально облегчить этот процесс⬇️
❗️❗️❗️❗️💾💾💾💾💾
Настройте правильный режим сна - постарайтесь высыпаться! ⏰
Ложитесь каждый день хотя бы на 30 минут пораньше и сократите время просмотра рилсов в нельзяграмах - от этого охваты у авторов сильно не уменьшатся, а вы не будете клевать носом уже на второй паре!✨😵
Перейдите на здоровое питание - если его нельзя назвать правильным, самое время внести изменения! Старайтесь принимать пищу в одно и тоже время, не переедайте на ночь, ешьте поменьше фастфуда, включите в рацион фрукты и овощи, пейте много чистой воды! 🧘
Благодаря этому, вы избежите дополнительного стресса для организма! 😋
Освежите свои знания - загляните в планшет, чтобы вспомнить какие предметы проходили и начните заполнять от простого к сложному звенящую пустоту, которую ощущает каждый после отлично проведённого отдыха! 🤓
Наметьте важные учебные цели
Иногда совсем не хочется возвращаться к учёбе, потому что многие на понимают - а зачем вообще нужна половина изучаемых предметов?📚
Чтобы избавиться от деструктивных мыслей, необходима мотивация! 💡
Поставьте себе на этот учебный год задачи, которые сможете реализовать, и вы почувствуете вдохновение и желание для их осуществления!👨💻
Занимайтесь спортом
Если у вас падает настроение от одной мысли, что надо возвращаться к учёбе - тренировки помогут выплеснуть весь негатив и зарядиться положительной энергией! ⚡️
Учёба в университете - это один из важных шагов на пути к вашей мечте! 💫
Соблюдайте баланс между занятиями, спортом и отдыхом и получайте невероятное удовольствие от студенческой жизни! 🎓
Встречаемся на тренировках 🫶
8-495-362-70-56
❤️Ваш, СТЦМЭИ
1 минута
9 февраля 2024