Кажется я обещала рассказать про витальные и социальные страхи. Зачем? Чтобы вы смогли лучше разбираться в себе и своих опасениях, а значит и успешнее справляться с этим.

Давайте приступим. 😉

Витальные и социальные страхи - это два различных типа страха, которые могут возникать у человека в различных ситуациях и иметь разное влияние на его жизнь.

😱 Витальные страхи связаны с опасностями для жизни и здоровья. Это могут быть страх высоты, страх скорости, страх укуса змей или пауков, страх смерти и болезней и другие. Витальные страхи могут быть вызваны реальной или мнимой физической опасностью.

😱 Социальные страхи связаны с опасностью быть оцененным и отвергнутым в социальной среде. Это могут быть страхи публичных выступлений, страхи общения с новыми людьми, страхи быть осмеянным или критикуемым. Социальные страхи могут возникать из-за негативного детского опыта взаимодействия с окружающими и создавать основу низкой самооценки.

Отличие этих типов страха заключается в их источнике и воздействии на человека. Витальные страхи чаще связаны с физической опасностью, в то время как социальные страхи связаны с эмоциональной и социальной уязвимостью.

Пожалуй нет таких социальных страхов, которые нельзя было бы проработать и перестать бояться людей и их реакций, а вот с витальными страхами все по-другому.

Многие из них несут охраняющую предостерегающую функцию. Поэтому бесстрашие в некоторых моментах может нанести вред. Как например, ребенок может не опасаясь, подходить ко всем собакам без разбору. А потом травму получить. Из-за такой травмы он может начать бояться любых собак и даже их образы на картинках.

Боятся всех собак и их образы на картинках - не норма. В таких случаях следует проводить терапию страха, но с учетом того, что часть собак все таки может быть опасной.

Вывод такой. Если страх начинает мешать вашей нормальной повседневной жизни, то важно обратиться к психологу за помощью. А зная социальный он или витальный, можно понять какую функцию он носит, какую потребность в безопасности он удовлетворяет и до какой степени с ним можно работать.

Есть ли у вас страх чего-то, что вам не дает покоя?

Если было полезно - ставьте реакции, сохраняйте в закладки, делитесь с друзьями. И заботьтесь о себе ❤️

1 минута

9 февраля 2024