12 подписчиков
Почему тело перманентно находится в состоянии напряжения и как его расслабить? 😤
Если вы находите себя в том, что часто напряжены, трудно делать вдох, ощущаете сжатость и дискомфорт в теле, но не понимаете, как расслабиться и, может даже, боитесь это сделать, то на это есть одна главная причина и несколько трактовок 👇🏼
Очень многие уже понимают, что тело связано с психикой. Соответственно, телесное напряжение = психологическое.
Тело отражает ваше внутреннее состояние всегда.
Напряжение в определеном участке тела связано с напряжением определенной части вашей психики.
Каким образом оно создается опишу в следующих постах, а сейчас
важнопонимать, что зажатость в теле - это психологическая защита, ведь если бы вы чувствовали себя безопасно и спокойно, то легко бы расслабились, но это сейчас не безопасно для тех самых частей вашей психики.
Соответственно, почему тело напряжено?
- потому что так для вас безопасно, это один из способов защиты и взаимодействия с миром и с собой
Около минуты
9 февраля 2024