22 подписчика
Как я ходил на тренинг «практика внимательности».
Увидел тут в соцсетях забавную картинку. она будет в комментариях. И вспомнил про свою похожую ситуацию.
Лет 10 назад, когда еще только пытался понять, что такое медитация, и как это-медитировать, увидел анонс публичный лекции-практики. Как сейчас помню, это было в «Белых облаках». Интересный культурный центр, вроде существует до сих пор. И до сих пор там проходит различными мероприятия.
Встреча называлась «практика внимательности».
Та самая нерелигиозная медитация, которая известна как mindfulness.
Я записался, приехал в нужный день на встречу к 18:00. Поднялся на третий этаж, сижу жду. Вокруг меня ходят люди, почему-то никто не кучкуется, как это обычно бывает. В 18:15 я начинаю сомневаться. И когда полез в телефон посмотреть время начала мероприятия, оказалось что я пришел на неделю раньше.
Тогда я очень сильно смеялся со над собой и над опытом практики внимательности. Это был хороший урок :)
#личное
Около минуты
9 февраля 2024