3 подписчика
Схема Запутанности/Неразвитой идентичности
Что такое схема Запутанности/Неразвитой идентичности?
Это когда человек не представляет себя отдельной личностью и не знает как жить без своего значимого другого (родителя, партнера, друга).
Как она появляется?
Когда в детстве родитель или другая значимая фигура подавлял желания ребенка и принуждал к следованию его правил "Я лучше знаю, что тебе надо".
Что происходит с человеком при этой схеме?
Он не знает кто он сам, чувствует внутреннюю пустоту. Находит доминирующего и диктующего партнера. Ему проще жить жизнью своего значимого человека, находясь в его тени. Он может вкладывать всего себя в него и испытывать глубочайшую пустоту, оставаясь в одиночестве.
Попытки отделиться от значимого человека приводят к чувству вины и тревоги, одиночеству.
Как человек мыслит?
"Существую ли я на самом деле?", "Кто я?", "Я готов делать для него все, лишь бы не испытывать пустоту".
Как эта схема воспринимается со стороны:
Потерянные люди с крайне узким кругом общения (иногда весь круг общения - это значимый человек).
Грустные и эмоционально подавленные.
Умеют слушать и почти ничего не говорят о себе.
Склонны к различным зависимостям.
Вопросы о них самих ставят их в тупик.
Мягкие и удобные, не имеют четкий личных границ.
Почему мы продолжаем жить в этой схеме восприятия?
Отсутствие ориентиров не дает возможности человеку увидеть, куда он может двигаться и расти. А чувства вины и одиночества заставляют оставаться в вечных оковах привязанности к значимому человеку.
Как выйти из этой схемы восприятия?
Увидеть и осознать сходства и различия между собой и партнером. Увидеть и осознать баланс между слиянием и бегством от него (или стремлением подавить его).
Научится прислушиваться к своим желаниям и к своим телесным потребностям.
1 минута
9 февраля 2024