15 подписчиков
Это каждый день жрет вашу энергию 🤯
ТРЕВОГА
В скриншоте выше речь идет о новостях, которые увидел мой друг, и у него поднялась тревожность. Это один пример из десятков ситуаций, которые каждый день поедают нашу энергию.
❌Представлю самые распространенные страхи россиян на 2023 год:
- боязнь за детей, с которыми может «что-то случиться» — 25%;
- страх перед новой волной пандемии COVID-19 — 20%;
- возможность терактов — 18%;
- потеря возможности расплатиться по взятым кредитам — 11%;
- боязнь лишиться работы — 9%;
- возникновение дефицита - продуктов и лекарств — 8%;
- стихийные бедствия (наводнения, ураганы, землетрясения, природные пожары) и травмы — по 7%
Когда мы постоянно находимся в таком состоянии, наши силы тратятся на борьбу со страхом, и нам просто не хватает энергии для того, чтобы жить - заниматься собой, семьей, ставить цели и, радоваться жизни.
Есть хорошая новость:
Согласно исследованиям, 91,4-100% наших страхов бессмысленны.
«В эксперименте принимали участие 29 человек с тревожным расстройством, которые делились страхами и через 30 дней проанализировали, сбылись их опасения или нет. Результаты показали, что 91,4 % прогнозов не оправдалось. Получается, что ваши опасения сбудутся всего лишь с вероятностью 8,6 %»
Задайте себе вопрос:
Сколько в вашей жизни было ситуаций, где вы говорили себе: «Ну все, пиз*ец», а по факту ничего не случалось?
Вы до сих пор живы и читаете этот пост.
Поэтому выдохните. По сути, наши тревоги – это предсказания. Поэтому хватит играть в игру «Ванга».
Какие страхи дополнят список в 2024 году? Какой страх поджирает вашу энергию?
P.S Прочитали - поставили реакцию 🫡
#польза
1 минута
9 февраля 2024