38 подписчиков
КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ? Часть 2.
📎 Как же найти в себе силы и справиться с вышеперечисленными пунктами?
Давайте продолжать разбираться!
🔆 Мы должны сделать выводы.
С разбегу швырнув тарелку в стену и забыть как страшный сон - это только первая реакция. Вы должны понять, что она имеет место быть, но вскоре, когда Вы остынете - необходимо разобраться со своими границами допустимого, стратегиями будущих отношений, провести анализ своей зоны комфорта и ответственности.
Если всё это не подвергнуть глубокой рефлексии - вероятность, что Вы привлечете точно такие же отношения очень высока.
«На сцене» меняться будут только партнеры, а сценарий останется.
Какие уроки Вы вынесли из этих отношений?
🔆 Работа с телом очень важна.
Те мышечные блоки, которые обосновались в Вашем теле, и возможно перетекшие в психосоматические болячки, необходимо проработать телесными практиками.
Внутри есть заряд энергии, который должен найти свой выход.
Движение - жизнь. Попробуйте танцевальную терапию, например. Или осознанный спорт.
🔆 Постарайтесь отдать всё то, что Вам больше не принадлежит, вернуть долги и вещи бывшему партнеру.
Но это касается не только материальных вещей. Например, данные обещания тоже сюда относятся.
Это сделает Вас гораздо свободнее.
🔆 Конечно же, практика написания писем.
Где, как не на бумаге Вы можете выплеснуть всё, что накопилось? Гнев, тревоги, обиды, разочарования, вина и так далее.
На бумаге Вы можете быть максимально честны, сможете высвободить то, что не решаетесь произнести вслух.
Письмо можно разорвать или избавиться от него другим способом.
💬 Если вдруг Вам сложно выполнять практики самостоятельно, Вы можете обратиться ко мне, я с большой любовью и заботой пройду этот путь с Вами.
Связаться со мной можно тут 👇🏼
1 минута
8 февраля