194 подписчика
Эрик Берн считал, что у каждого из нас есть три эго-состояния:
Родитель(Р), Взрослый(В) и Ребёнок(Ре)
⁃(Р)-усвоенные от родителей правила и установки. Родительское эго-состояние может быть контролирующим(запреты, требования, наказания) или заботящимся(советы, поддержка, защита)
-(В)-состояние, в котором мы воспринимаем информацию объективно, без влияния эмоций и предубеждений
⁃(Ре)-детские переживания и желания. Ребенок может быть бунтующим(непослушным), приспосабливающимся (зависимым от окружающих) или спонтанным(веселым, игривым)
Берн считал, что общение наиболее эффективно, когда все участники находятся в одном эго-состоянии. Так, для деловых вопросов лучше, если все будут во Взрослом, а для заботы и поддержки-в Родительском.
Переход между эго-состояниями может происходить спонтанно или сознательно. Чтобы научиться управлять состояниями, необходимо начать их осознавать.
Помочь в этом может психолог и такой работы - стать более осознанным и ответственным за свою жизнь.
Около минуты
14 февраля 2024