195 подписчиков
Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда хочется «провалиться сквозь землю» из-за сильного чувства смущения?
Несмотря на то, что стыд является мощным общественным регулятором (его часто сопровождает понятие «совести»), он способен коварным способом разрушать личность - изнутри, делая вас уязвимым перед лицом нависшей «угрозы». Зачастую просто из ниоткуда появляется мучительное чувство дискомфорта.
Испытав стыд, мы больше всего хотим забыть этот эпизод, вытеснив его на периферию памяти. Однако, чтобы приобрести внутреннюю гармонию, необходимо сделать всё с точностью до наоборот. Лишь новое восприятие способно скорректировать ситуацию и оздоровить психику. Чем увереннее вы противостоите стыду, тем выше ваша самооценка и крепче защита от него при других обстоятельствах.
Прорабатывая ситуации, вызывающие стыд, вы обретаете больше внутренней свободы. Уменьшается страх и в будущем вам уже не захочется покидать общество в пользу гордого одиночества. Если вам в этом процессе нужна помощь, вы можете записаться к одному из наших психологов на teta.su
Около минуты
8 февраля 2024