123,6 тыс подписчиков
💥 Вся правда о возникновении брылей
Мои хорошие, давайте сразу к делу.
✅ Брыли — это жир (или жировой пакет), который лежит над щечной мышцей. Когда ему не хватает места на лице, он печально «падает» вниз.
Но проблема в том, что никак невозможно взять и, как раньше делали, каким-то из способов, там липолитики, криолиполиз, массаж, что-то еще, операция, взять и локально удалить именно этот жир.
Потому что есть целая цепочка событий, которая привела к тому, что вдруг этот жир на вашем лице стал «лишним». И нужно рассматривать и исправлять её, а не «резать всё к чёртовой матери, не дожидаясь перитонита» 😁
Есть несколько причин возникновения брылей, НО к ним совершенно не относится вес. Брыли бывают и у худых людей, и у людей с лишним весом, поэтому этот фактор сразу отметаем.
⚡️ Итак, причина №1 — это потеря опоры.
Представьте, что ваше лицо — это торт. Череп — это плотный корж, а мягкие ткани — крем.
Что будет, если убрать корж? Крем потихоньку начнёт растекаться, пусть и не в лужу, но форму потеряет точно.
Постепенно из-за работы мышц кости черепа смещаются, челюсть задвигается назад, и ткани, которые до этого спокойно были на своих местах начинают сползать вниз из-за отсутствия опоры.
Этому процессу ещё способствует неправильная осанка и выдвинутая вперёд шея.
😍 Хорошая новость — эти процессы обратимы, причём абсолютно своими силами.
⚡️ Причина №2 — мимика.
Звучит забавно, но многим свойственно неправильно пользоваться мимическими мышцами, расположенными на лице.
Одни перенапрягаем, другим не даём работать, а в итоге получаем вот что: неравномерная нагрузка постепенно выдавливает жир со своего места и толкает его вниз💪🏻
Тут можно сравнить с обувью и неправильной походкой. Если у вас есть вальгус и при ходьбе вы заваливаетесь на внутреннюю часть стопы, то и обувь будет очень быстро стаптываться именно с внутреннего края.
При здоровой походке та же пара прослужила бы намного дольше 👟
⚡️ Причина №3 — напряжение жевательных мышц.
Возможно вы удивитесь, но это самые сильные мышцы в нашем организме (ещё бы, они работают чаще, чем чемпионы в спортзале 😉).
Но из-за перенапряжения (причины могут быть разные, от психоэмоциональных до физиологических) жевательные мышцы укорачиваются и ещё сильнее тянут челюсть назад.
👉🏻 А тут, как вы помните из пункта №1, происходит потеря опоры у мягких тканей лица и они постепенно падают вниз.
❓ Но почему мы видим именно брыль, а не все стекающее вниз лицо?
Почему мы видим именно вот этот гамачок в области ниже щеки?
✅ Потому что здесь у нас расположены связки, которые удерживают лицо.
Без этих связок наше лицо просто было бы как у бульдогов: были бы не отдельно щечные мышцы, свисающие вниз, а целиком все полотно лица, свисающее вниз с нижней челюсти.
❓ И что же делать? Как определить причину и убрать брыли?
✅ Нужно работать со всеми этими причинами: вернуть костям правильное положение; выстроить правильно функции мышц не только во время тренировки, но и в обычной жизни — во время еды, дыхания, естественной мимики.
И тогда ваше лицо постепенно вернётся на место и обретёт правильные и здоровые очертания, а вы будете выглядеть моложе и свежее каждой второй своей ровесницы 😍
❓ Дайте знать в комментариях, насколько полезной и интересной была эта информация?
Ставьте лайк ❤️ если хотите, чтобы я вам дала несколько упражнений, как избавиться от брылей
2 минуты
8 февраля 2024
444 читали