Уметь держать покерфейс полезно не только в игре, но и в жизни, когда вы хотите скрыть свои чувства или намерения от других.

Покерфейс - это выражение лица, которое не выдает никаких #эмоций. В покере это помогает не дать соперникам прочитать ваш hand по мимике или жестам.

Как научиться держать покерфейс:

1️⃣ Расслабьте лицо. Не напрягайте мышцы, не сжимайте губы, не морщите лоб. Вообразите, что лицо -- пустой лист бумаги, на котором ничего не написано.

2️⃣ Дышите глубоко и ровно. Дыхание влияет на ваше состояние и на то, как вы выглядите. Частое поверхностное дыхание выдаёт волнение или страх. Напротив, глубокое и ровное дыхание позволит выглядеть спокойно и уверенно.

3️⃣ Смотрите в одну точку. Не позволяйте взгляду скакать с одного предмета на другой. Это может показать, что вы нервничаете или ищете подтверждения своих действий. Выберите одну точку, например, центр стола, и смотрите на нее в течение всей раздачи. Так вы не будете отвлекаться на лишнее и не дадите себя спалить.

4️⃣ Не меняйте поведение. Если вы обычно улыбаетесь, шутите, разговариваете с другими игроками, то не нужно вдруг становиться молчаливым и серьезным, когда у вас хороший hand. Это может быть подозрительно для ваших оппонентов. Старайтесь вести себя одинаково в любой ситуации, чтобы не дать никаких подсказок о вашем hand.

5️⃣ Изучите некоторые техники чтения телесных сигналов, чтобы лучше понимать, какие эмоции испытывают ваши соперники, и при необходимости адаптировать свою игру.

6️⃣ Тренируйтесь перед зеркалом. Это хороший способ улучшить свой покерфейс. Станьте перед зеркалом и попробуйте сыграть несколько раздач с собой. Представьте, что у вас разные hand, и посмотрите, как вы выглядите. Постарайтесь не давать никаких эмоций на лице, даже если у вас натс или блеф. Так вы сможете увидеть свои ошибки и исправить их.

Не забывайте про практику: Практика игры в покер и анализ своего поведения помогут стать более опытным и уверенным игроком, что поможет лучше контролировать свои #эмоции и держать #покерфейс.

* В покере термин "hand" (рука) обозначает набор карт, которые игрок держит во время игры.

#эмоциональныйинтеллект

#психология_эмоций

#психологияженщины

#уверенность

Уметь держать покерфейс полезно не только в игре, но и в жизни, когда вы хотите скрыть свои чувства или намерения от других. Покерфейс - это выражение лица, которое не выдает никаких #эмоций.

1 минута

8 февраля 2024