13 подписчиков
А вот и Андрей, с которого началось похудение и путь в диетологии.
проблемы с лишним весом начались у него лет в 8, наверное. Он то худел, то потом опять объедался сладким. Если вы спросит почему мы ничего не делали? Делали, убирали сладкое, ограничивали, но во-первых есть бабушки, дедушки,во-вторых, он умудрялся съедать в столовой не один кусок хлеба, а 4-5-6. И конечно же мы что-то делали не так. Вот 100%, только не знаю что.
Он активно занимался спортом 6 раз в неделю, получил 1 юношеский разряд по плаванию, ездил на всероссийские соревнования, получал первые места в рукопашной борьбе. А потом бац и все бросил лет в 12-13. Ладно, не бац и не сразу, началось с того, что тренера начали звонить , то он в раздевалке пол часа сидит, то в туалете, то вообще не пришел, нога, рука, голова болит, да все что угодно! И я спросила в чем дело? Рукопашка надоела, а плавание не помогает мне похудеть, а с таким весом ( на тот момент 83 кг) я многого не достигну.
Ок, мы нашли диетолога, отдали 50 тыс. И, тут мог бы случиться хэппи энд, но нет не случился. Параллельно нашли психолога. В общем, как нам казалось на тот момент делаем все возможное. Но, нет. Анализируя это время, мне кажется мы сами были не готовы к ограничениям. А теперь представьте, тебе 13 лет ты ешь брокколи и тушеную котлету, а папа картошку с сосиской. Фигня какая-то. Хотя я как мать с синдромом вины села тоже с ним на эту диету и похудела отлично так. Хотя мне это было ненужно. Но, Андрей не терял времени и по ночам находил таки что поесть и поверьте даже на пп, но если есть все что не приколочено можно весить больше, намного больше.
В общем, за пол года вес вырос до 110 кг и тут до него дошло! Надо худеть! Но как? Откажусь от ужина!
Сразу вам скажу, это бесполезная затея отказываться от чего-то. Риск того, что ты сорвешься увеличивается в несколько раз. И когда он понял, что сам не справляется, наконец-то решил обратиться ко мне. А я уже поступила на диетолога к тому моменту. И вот за 3 месяца он сбросил 20 кг! Круто же! Вообще красавчик)) пошел в спортзал и тут бы тоже хэппи-энд, но нет. Тут он понял, что действия все одни и те же: питание и спорт, и чтобы стать накаченным красавчиком надо не месяц и не два. И случился откат на 5 кг. Посмотрев в зеркало, понял, что работать надо, если он не хочет вернуться обратно, а он пока не хочет. И опять появилась мотивация работать. А знаете почему откат? Да потому что это нормальная человеческая реакция. В любом деле происходит плато и откат. Главное -вовремя заметить и пойти опять вперед! На фото его форма сейчас, в видео- промежуточная
2 минуты
8 февраля 2024