95 подписчиков
С какой ноги лучше вставать по утрам?🦵
#УтросМинздравом
🤔Тема о том, с какой ноги лучше вставать по утрам, является интересной и вызывает много дискуссий. Некоторые люди утверждают, что настроение и продуктивность на протяжении всего дня зависят от способа подъема с кровати. В народе даже укоренилась присказка «встать с левой (или не с той) ноги».
🔸Вставать с правой или левой ноги — решать только вам. С точки зрения физиологии это абсолютно не важно. Преимущество вставания с правой ноги не имеет научных или медицинских подтверждений своей эффективности.
🔸А вот о чем действительно важно знать, так это о пользе пандикуляции. Более знакомое всем название — это потягушки с утра, потягивания. Потягивание приводит к мягкому сокращению мышц, а при прекращении потягивания — к противоположному эффекту, то есть состоянию расслабления.
🩸Это позволяет сосудам наполниться, а нашим органам получить все нужные для утреннего старта питательные вещества.
😎Проснулись, потянулись и улыбнулись!
Около минуты
8 февраля 2024