5 подписчиков
Вы знали, что страх публичных выступлений занимает 2️⃣ место по распространенности согласно всемирным статистическим исследованиям?
Только представьте, люди спокойно взирающие с вершин небоскребов, скальных обрывов и не реагирующие истерикой на пауков, при этом могут бояться рассказывать о себе и своей деятельность другим!
Этот страх не зависит от уровня образования или опыта. Даже профессионалы в своей области могут годами не выходить в эфиры в своих соцсетях и занимать позицию наблюдателя, находясь в гостях у других👀. По природе своей мы все до сих пор чувствуем себя уязвимыми, когда нас оценивают другие, особенно если это происходит публично.
Теперь давайте нарисуем другую картину. Вы выходите на сцену перед аудиторией или в прямой эфир. Ваши ладони влажные, сердце бешено колотится, к горлу подступает комок. Вы начинаете говорить и все ваши опасения растворяются в море слов и идей, вы видите заинтересованные взгляды слушателей или их реакции в чате, слышите их обратную связь на ваши слова и поддержку – чувствуете себя интересным и признанным, значимым для определенного круга незнакомых вам лиц – это ваша вершина!
😱Когда впервые мне пришлось так выступать перед аудиторией в 500 человек, я думала, что свалюсь в обморок прямо там. Все мысли в голове казались одним большим хаосом. Я была уверена, что забуду все, что хотела сказать и окажусь в центре внимания в самом негативном смысле.
По факту же – это был непередаваемый восторг, испытав который однажды, хочется еще и еще. Страх – просто реакция на неизвестное, на оценку других людей, но когда ты владеешь темой, знаешь, о чем говоришь, искренен и честен – он уходит.
Это подтолкнуло меня на проведение онлайн-нетворкингов в Центре. Я всегда стараюсь как можно лучше организовать наши встречи, погружаюсь в темы выступающих и создаю необходимую для располагающей беседы атмосферу, а также всегда готова настроить и подготовить к успешному выходу “на сцену” тех, кому это необходимо👌.
Делитесь своим опытом в комментариях – как вы справляетесь со своим страхом перед публичными выступлениями? Как часто смотрите ему в глаза?)
1 минута
8 февраля 2024